تبلیغات
ماه پیشونی - فواید ورزش کردن در زندگی
مد و ارایش،تناسب اندام،روابط زناشویی،عکس
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : حمید ا
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
عضویت در خبرنامه





Powered by WebGozar

امکانات جانبی
فواید ورزش کردن ،شنا،دوچرخه سواری،اسب سواری

شنا یکی از ورزشهای مفرح و لذت بخش است که ترک ان دشمنی با خویش است.کسانی که به این ورزش اشنایی دارند،اصولا نباید ان را ترک کنند.دوچرخه سواری و اسب سواری نیز دست کمی از شنا ندارند.
بعضی از افراد وقتی پا به سن می گذارند،به تدریج ورزش مورد علاقه خود را که سالها به ان پرداخته اند،کنار می گذارند.این بزرگترین اشتباهی است که یک فرد ممکن است در سراسر زندگیش مرتکب شود.اگر شما از این دسته افراد هستید،همین امروز ورزش مورد پسند خود را از سر بگیرید و اجازه ندهید بدنتان تنبل شود.
البته ممکن است که شما چالاکی سالهای گذشته را نداشته باشید و نتوانید به راحتی ورزش مورد نظر را انجام دهید،ولی این اطمینان را داشته باشید کسی که سالهای سال به شنا،دوچرخه سواری،تنیس،کوهنوردی،پیاده روی،دوسبک و ورزش هایی از این قبیل پرداخته باشد،هیچگاه ان را فراموش نمی کند.
بنابراین بدن شما قدرت اجرای انها را دارد،اما ممکن است کمی سست شده باشد.پس باید به بدن خود مهلت بدهید تا دوباره حرکات قبلی را انجام دهد ولی به این شرط که در اغاز کار،به اهستگی حرکات را اجرا کنید.
در این میان لازم است که از انرژی لازم و کافی برخوردار شوید،وبرای کسب انرژی همان طور که اشاره شد،فقط به کمک غذاهای سرشار از ویتامین و پروتئین امکان پذیر است.
با چند روز تمرین،مطمئن باشید که شور و هیجان گذشته،دوباره به سراغ شما خواهد امد و نشاط و شادابی سالهای قبل را در خود احساس خواهید کرد.
شنا یکی از ورزشهای مفرح و لذت بخش است که ترک ان دشمنی با خویش است.کسانی که به این ورزش اشنایی دارند،اصولا نباید ان را ترک کنند.دوچرخه سواری و اسب سواری نیز دست کمی از شنا ندارند.




نوع مطلب : تناسب اندام، 
برچسب ها : فواید ورزش کردن، شنا، دوچرخه سواری، اسب سواری،
لینک های مرتبط : ماه پیشونی،
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.





کلیه حقوق برای ماه پیشونی محفوظ است